Sabtu, 10 April 2021

Tidur Nyenyak Dengan Mama's Choice Baby Calming Tummy Oil

Assalammuailaikum wr.wb

Semoga kita semua dalam keadaan sehat ya moms ..

Ngomong-ngomong tentang kesehatan di situasi pandemic ini kita diharuskan menjaga kesehatan dengan menjaga pola makan dan tidur yang cukup. 

Sejatinya tidur larut malam tidak baik buat orang dewasa maupun anak kecil , Tetapi energi anak yang begitu besar seringkali membuatnya susah tertidur di malam hari . Siang jadi malam dan malam jadi siang ini suatu keadaan yang sering membuat ibu dilema terlebih bagi workingmoms. 

Hampir sebulan ini pola tidur alicia kacau moms , ia baru terlelap pukul 23.30 bahkan pernah tidur jam 2 dini hari ah rasanya mata lelah sekali sampai kerja pagipun tidak fokus. Ia tidur terlalu malam dan bangun siang hari jam 13.00 , selain pola tidur yang berantakan pola makanpun jadi kacau mengakibatkan Berat Badan sulit naik .

Untuk itu saya mau membagikan tips nih moms agar tidur si kecil kembali normal dan nyenyak .

1. Buat posisi kamar senyaman mungkin

Tips pertama tentu sudah semestinya dilakukan oleh semua orangtua jika ingin anaknya segera terlelap. Suasana kamar tidur yang nyaman ternyata memengaruhi cepat atau tidaknya proses tidur, Moms,

Pastikan tidak ada lagi suara bising, televisi yang menyala, dan jauhkan dari semua mainan yang dapat menstimulus anak untuk bangun dan bermain.

Setelahnya, Moms bisa mematikan lampu kamar dan menggantinya dengan lampu tidur yang lebih redup.

2. Atur jadwal tidur anak yang tepat


Menetapkan waktu tidur yang tepat juga menjadi cara agar anak cepat terlelap di malam hari. Tetapkan kapan anak harus tidur siang dan tidur malam. Jika Moms menetapkan tidur siang setiap pukul 13.30 hingga pukul 16.00 dan tidur malam pukul 21.30 maksimal jam 22.00 sudah terlelap, upayakan untuk terus menerapkannya setiap hari.

3. Tidur siang yang cukup

Menurut para ahli tidur siang diperlukan karena baik untuk kesehatan dan pertumbuhan anak.

Manfaat lainnya ialah untuk mengembalikan kondisi fisik dan mental, mudah konsentrasi, mudah komunikasi dan mudah beradaptasi. Namun yang perlu diperhatikan adalah pastikan pastikan waktu tidur siang si Kecil tidak berlebihan ya, Moms .

4. Hindari kegiatan yang terlalu aktif


Mendekati jam tidur moms harusHindari kegiatan seperti melompat, berlari atau gerakan besar lainnya. Gerakan-gerakan ini dapat menstimulus tubuhnya, sehingga ia terjaga yang akibatnya ia akan sulit diajak tidur.

5. Memberikan pijatan sebelum tidur


Pijatan sebelum tidur terbukti dapat membantu anak merasa nyaman dan siap untuk menuju alam mimpinya. Pijatlah tubuh anak mulai dari arah kaki, berlanjut ke bagian badan, tangan dan kepala dengan mesra. Pastikan tangan Moms dalam keadaan bersih ya sebelum memijatnya. Saat memijat alicia saya menggunakan Mama’s Choice Baby Calming Tummy Oil  Teksturnya liquid dan tidak lengket juga mudah menyerap di kulit anak.

6. Berikan Minuman yang membuat anak rilex

Sebelum tidur biasa alicia minum segelas air putih hangat. Dengan memberikan minuman hangat, maka suhu tubuhnya akan meningkat dan menjadi lebih nyaman untuk tidur.


Itulah moms tips untuk agar si kecil tidur nyenyak. Alhamdulillah dengan rutin mengikuti tips tersebut alicia kembali tidur nyenyak.

Sekarang saya mau bahas dipoin kelima nih moms  melakukan pijatan sebelum tidur menggunakan Mama’s Choice baby calming tummy oil .

Kalo ditanya kenapa sih kok bisa milih Tummy Oil ini kenapa enggak pake minyak telon biasa? 

Mama’s Choice Baby Calming oil ini 100% mengandung bahan-bahan natural yang aman untuk digunakan pada bayi baru lahir . Kelebihan dari produk ini sendiri :

♡ Terbuat dari Nutmeg Oil, Lavender Oil, dan Chamomile Oil yang sudah teruji klinis dapat membantu menenangkan bayi rewel dan kolik.

♡ Bekerja dengan lembut, tidak mengiritasi kulit bayi baru lahir yang sensitif

♡ Wangi menenangkan yang lembut

♡ Bisa digunakan sebagai minyak pijat, minyak telon, atau diteteskan pada 

diffuser sebagai aromaterapi

♡ Kemasan praktis, dengan botol pump anti tumpah

♡ Bersertifikat Halal


Untuk harganya juga ramah kantong loh moms 1 botol ini hanya Rp. 79.000 saya dapat pot diskon 34% dari harga normal Rp. 119.000 . Selain Baby Calming oil ini masih banyak lagi produk dari Mama’s Choice yang sedang diskon moms bisa temukan di http://www.mamaschoice.id atau bisa langsung belanja disini ada free ongkirnya loh http://bit.ly/2YiopFw 😍


Selain membuat anak rileks dan tidur nyenyak Mama’s Choice Baby Calming Tummy oil ini aman untuk kulit sensitif , membantu menenangkan perut kembung atau kolik pada anak . Ternyata kelebihan tersebut dikarenakan Mama’s Choice Baby Calming Tummy Oil ini memiliki kandungan sebagai berikut :


🌰 Terbuat dari Nutmeg oil

Memiliki manfaat untuk meredakan gangguan pada pencernaan seperti kram perut, dan nyeri pada perut bayi.

🌿 lavender oil

Wangi yang merelaksasi membantu menenangkan bayi dan bisa mengurangi gejala kolik.

🌼 Chamomile Oil.

Wanginya yang menenangkan membantu merelaksasi bayi untuk tidur lebih nyenyak.


Cara saya menggunakan Mama’s Choice Baby Calming oil ini sebagai berikut :

πŸ’ Tuang produk pada kedua telapak tangan

πŸ’Oleskan pada bagian dada, perut,Punggung dan telapak kaki anak.

πŸ’ Dapat digunakan setiap hari sehabis mandi sebagai minyak telon pada perut si kecil.

Bisa juga nih mam ikuti cara memijat ala Mama’s choice http://bit.ly/39flOTc 🀍

Terimakasih buat para moms yang sudah berkenan membaca blog saya sampai akhir .

Sampai jumpa di kisah selanjutnya πŸ˜‰



Rabu, 24 Februari 2021

Sarapan Sehat Smooties Ubi Ungu

Belakangan ini bosen banget dengan menu sarapan pagi yang itu-itu aja . Kalo ada sisa nasi ya dibuat nasi goreng , Nasi uduk atau Gorengan beserta lontong dan bumbu kacangnya.

Ko ya lama-lama kasian sama perut ya pagi-pagi udah diIsi sama makanan yang kurang menyehatkan . Nah akhirnya punya ide buat olahan Ubi Ungu , Kebetulan di rumah ada ubi ungu oleh-oleh dari ibu mertua . Udah seminggu lebih itu ubi tergeletak manja , Kalo ubi cuma di kukus atau digoreng ya bosen .

Ubi Ungu selain nikmat , Memiliki beragam manfaat yang dapat moms rasakan . Mulai Dari menjaga berar badan hingga menurunkan tekanan darah tinggi. Ubi Ungu ini banyak ditemukan di Asian dan Afrika , memiliki Rasa manjs dan aroma yang wangi.

Karbohidrat tidak hanya bisa didapat dari beras atau nasi, tetapi juga berasal dari ubi. Ubi mentah kaya akan karbohidrat kompleks, serat makanan, dan vitamin termasuk vitamin B3, B6C, dan folat, serta kalium dan magnesium. Dengan banyaknya kandungan yang ada di dalam ubi (termasuk ubi ungu), tidak mengherankan jika umbi-umbian yang satu ini kaya akan manfaat bagi tubuh


Berikut adalah beberapa manfaat ubi ungu lain yang perlu Moms ketahui, yaitu:
1. Menurunkan Tekanan DarahTinggi
Ubi ungu memiliki kadar kalium dan asam klorogenik yang tinggi. Zat ini dinilai mampu mengurangi tekanan darah tinggi.
2. Menjaga Berat Badan
Dalam sebuah penelitian kecil terhadap pasien obesitas disimpulkan bahwa menambahkan dua porsi ubi ungu setiap hari selama satu bulan dalam asupan makanan tidak akan membuat berat bedan naik
3. Anti Kanker
Ubi berwarna, seperti ubi ungu, memiliki jumlah komponen antikanker yang tinggi. Sekali lagi, ini berkat antioksidan yang kerap kali dikaitkan dapat mengurangi risiko kanker. Asupan makanan yang kaya antioksidan, seperti karotenoid, dapat menetralkan radikal bebas sehingga menurunkan risiko kanker lambung, ginjal, usus besar, dan payudara.
4. Antiradang (Antiinflamasi)
Mengonsumsi ubi ungu diduga mampu mengurangi risiko peradangan atau inflamasi, dan menyeimbangkan radikal bebas yang mampu merusak sel-sel tubuh.

Itulah beberapa manfaat dari ubi ungu yang dapat moms rasakan .Yuk sekali-kali buat sarapan bergizi , enak dan lembut cocok buat sarapan sehat .

Smooties Ubi Ungu (2 Porsi)
Bahan:
100-200 gr ubi ungu, kukus hingga empuk.
200 ml susu almond (Ini sesuai selera ya, jangan terlalu encer)
2 sdm madu
1/2 sdt himsalt
1 sdm olive oil (bisa skip)
.
Toping sesuai selera:
Bisa sayuran kukus (Saya Brokoli , wortel + telur)
Buah buahan atau
Keju parut dan kacang kacangan
.
Cara membuat:
1. Masukan semua bahan kedalam blender, hingga lembut.
2. Tuang kedalam mangkuk dan beri toping suka suka.. .
Ini enakk banget , Menu anak yang jadi favorit ayah ibu hihi
Rasa manisnya dari madu nya di sesuaikan saja ya, kalau kurang manis bisa di tambah madu untuk toping.

Jika ingin membeli dan mendapatkan manfaat ubi ungu, hindari yang memiliki bercak hitam seperti memar, area yang lunak atau lembek, berkeriput atau berkecambah, karena rasanya kurang manis.

Rabu, 14 Oktober 2020

5 Jenis Makanan untuk Atasi Kulit Kering serta tips pemilihan Pelembab

Hidup di negara beriklim tropis seperti Indonesia tidak sepenuhnya menjamin untuk memiliki kulit yang halus dan lembap. Apalagi ditambah dengan tingginya polusi udara dan cuaca yang sering tidak menentu. Kulit kering, bersisik, dan keriput merupakan tanda-tanda umum penuaan. Untuk itu dibutuhkan asupan atau makanan untuk mengatasi kulit kering :

1. Air Putih
Kunci utama menghindari kulit kering adalah menjaga tubuh agar tetap terhidrasi. Rajin minum air putih penting untuk mendorong regenerasi sel-sel kulit dan mengunci kelembapan dalam tubuh. 
2. Makanan Tinggi Omega 3
Defisiensi omega-3 akan memperparah tampilan kulit kering, yang berujung pada eksim. Rutin konsumsi makanan tinggi omega-3 seperti salmon, tuna, alpukat, atau kacang walnut, untuk mengurangi keriput dan mengembalikan tekstur kulit yang kencang dan kenyal.
3. Makanan Tinggi Zinc

Zinc akan meregenerasi sel kulit dan menguatkan kulit agar tidak mudah rentan terhadap ancaman kerusakan di kemudian hari. Jangan lupa untuk masukkan tiram, kacang-kacangan, kalkun, kepiting, atau daging tanpa lemak ke dalam lauk makan Anda sehari-hari.

4. Makanan Kaya Vitamin A
Vitamin A berfungsi untuk memperbaiki kerusakan kulit dan mengangkat sel kulit mati penyebab kulit pecah-pecah.
5. Makanan Kaya Vitamin E
Vitamin E memiliki segudang manfaat yang baik untuk peremajaan kulit, salah satunya sebagai pelindung UV alami. Vitamin E juga dapat membantu Anda mendapatkan kembali kelembapan alami kulit. Jangan lupa untuk selalu makan kacang dan biji-bijian, alpukat, gandum, brokoli, dan sayuran berdaun gelap demi tampilan kulit sehat bercahaya.

Selain dengan mengkonsumsi Makanan moms juga dapat menggunakan pelembab untuk mengatasi kulit kering
Tak hanya bermanfaat untuk menjaga kulit tetap terhidrasi, pelembab yang tepat juga dapat memperbaiki warna dan tekstur kulit kering agar terlihat segar, cerah, dan awet muda. Agar tidak salah dalam memilih pelembap khusus kulit kering, ikuti tips berikut ini:
- Pilih Pelembab tanpa Pewangi dan Pewarna
Saat hendak membeli pelembap, pilih produk yang berlabel khusus untuk kulit kering disertai keterangan "alcohol free", "bebas pewangi", atau berlabel "hypoallergenic
- Pilih Pelembab dalam sediaan krim
Pelembab dalam bentuk krim memiliki konsistensi lebih berminyak, sedangkan losion lebih banyak campuran air dan pewanginya.
- Lebih Selektif dalan pemilihan kandungan pelembab
Saat memilih pelembab untuk kulit kering, perhatikan label komposisi bahan pada produk dan pastikan kandungan pelembab tersebut cocok untuk kulit kering. 
- Gunakan petroleum jelly
Pelembab dengan kandungan petroleum jelly dapat menahan kandungan air di permukaan kulit agar tidak mudah menguap, sehingga lebih baik dalam mencegah kulit kering.

Jika kulit masih saja kering meski sudah menggunakan pelembab untuk kulit kering secara rutin, Anda sebaiknya berkonsultasi ke dokter kulit.

Dokter akan memberikan saran terkait jenis pelembab yang cocok untuk kulit Anda serta memberikan penanganan jika ada penyakit atau kondisi medis tertentu yang menyebabkan kulit Anda kering.

Kamis, 27 Agustus 2020

INDUKSI ALAMI Memperlancar persalinan


Induksi alami merupakan upaya merangsang kontraksi rahim secara alamiah saat kehamilan sudah cukup bulan. Induksi alami ini bisa dilakukan dirumah baik sendiri ataupun bersama pasangan . Setiap Ibu hamil menginginkan melahirkan secara alami nyaman lancar dan minim trauma . Induksi alami ini ada baiknya dilakukan saat usia kandungan memasuki 38 sampai 40 minggu .

Berikut ini adalah beberapa jenis induksi alami yang disarankan:

1. Berhubungan seks

Berhubungan seks dengan pasangan dapat dijadikan sebagai salah satu cara induksi alami. Kandungan prostaglandin pada sperma dapat merangsang leher rahim dan akhirnya membuat rahim berkontraksi.
Namun, perlu diingat bahwa hubungan seks sebagai induksi tidak disarankan pada seorang wanita hamil yang mengalami ketuban sudah pecah. Jika ragu, konsultasikan hal ini terlebih dahulu pada dokter.

2. Stimulasi puting payudara

Stimulasi pada puting payudara dapat memicu keluarnya hormon oksitosin. Selanjutnya, hormon oksitosin yang keluar akan memicu kontraksi. Stimulasi ini dapat dilakukan dengan tangan atau pun pompa ASI.
Meski demikian, dokter menegaskan bahwa stimulasi puting payudara sebaiknya dilakukan dengan pengawasan yang tepat agar kondisi bayi di dalam kandungan bisa dipantau dengan baik untuk menghindari kontraksi rahim berlebihan yang bisa membahayakan bayi.

3. Melepaskan dinding ketuban dari leher rahim

Induksi alami ini harus dilakukan oleh dokter atau bidan. Dengan metode induksi alami jenis ini, dokter akan menyapukan jari di sekitar leher rahim, sehingga selaput ketuban dan leher rahim terpisah.
Tindakan tersebut diharapkan akan memancing pengeluaran hormon prostaglandin dan memicu persalinan. Metode ini biasanya tidak menimbulkan rasa sakit. Akan tetapi, sebagian Bumil mungkin bisa mengalami sedikit rasa tidak nyaman dan sedikit pendarahan.

4. Memecahkan kantong ketuban

Ketika kantong ketuban pecah, hormon prostaglandin akan meningkat sehingga memicu kontraksi. Untuk memecahkan kantong ketuban, dokter akan menggunakan kait plastik tipis yang bersih.
Kait tersebut disapukan di selaput ketuban yang berada di bagian dalam leher rahim hingga kepala bayi turun ke leher rahim. Turunnya kepala bayi biasanya adalah induksi alami yang membuat kontraksi rahim menjadi lebih kuat sehingga kantong ketuban pecah dan hormon prostaglandin keluar.

Selain dengan Teknik Induksi alami diatas bisa juga dengan mengkonsumsi makanan yang di yakini bisa membantu proses persalinan lebih cepat .
1. Buah Nanas
Buah nanas merupakan buah yang kaya akan vitamin , mineral dan antioksidan . Dagingnya yang berwarna kuning mengandung enzim bromelain yang berfungsi untuk melembutkan dinding serviks .

2. Makanan Pedas
Makanan pedas dapat mempercepat proses pencernaan karna mengiritasi usus yang terletak tepat di atas rahim dan dapat mempercepat kontraksi . Alih alih ingin mempercepat persalinan ada baiknya moms jangan berlebihan juga makan pedas nya takut membuat diare .

3. Makanan Yang Kaya Serat
Yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan serat seperti pisang , apel , jeruk , mangga sehingga tidak terjadi konstipasi yang merupakan salah satu masalah utama yang menyebabkan keterlambatan persalinan .

4. Jeruk
Jeruk penting bagi persalinan karena dua alasan utama. Pertama, jeruk mengandung sekitar 90% air. Artinya, jeruk mampu memenuhi kebutuhan cairan untuk tubuh selama masa melahirkan. 

5. Air Kelapa Mencegah dehidrasi selama hamil Tua
Saat melahirkan, tubuh harus dalam keadaan terhidrasi. Kekurangan cairan bisa membuat kontraksi jadi makin menyakitkan. Coba minum seteguk air setiap kontraksi dengan menggunakan sedotan. Air kelapa juga menjadi pilihan lain untuk meningkatkan elektrolit yang membantu menjaga simpanan energi.

6. Kurma
Makan 6-7 kurma sehari saat usia kandungam cukup umur dapet mengurangi kebutuhan untuk induksi ketika melahirkan.

Induksi alami ini pada setiap orang akan berdampak berbeda tergantung dari tubuhnya .
Semoga membantu buat para moms yang sedang menunggu kelahiran sang buah hati .  

Selasa, 11 Agustus 2020

Asi lancar dengan Herba Asimor


Memasuki hari ASI sedunia  1 Agustus 2020 serta Tema Pekan ASI Sedunia tahun ini , Pentingnya Air Susu Ibu (ASI),Setiap Awal pekan agustus  Seluruh dunia memperingati Pekan ASI Sedunia atau word Breastfeeding week yang berlangsung  pada 1-7 Agustus.  

Hari pekan ASI ini diawali dengan anjuran pemberian ASI Ekslusif untuk jangka waktu setidaknya 6 bulan pertama kehidupan anak , Ya hanya ASI saja yang boleh diberikan ke bayi anda tidak dengan SUFOR , Air Putih , Teh , kopi, Bubur  , Pepaya , Madu dan sebagainya . Awal kehidupan anak 6 Bulan Pertama anda cukup memberikan ASI Tidak dengan makanan tambahan lainnya . Setelah 6 Bulan bayi anda baru diperbolehkan mendapat Makanan Pendamping ASI (MPASI) sedangkan ASI masih dapat anda berikan hingga usia 2 tahun atau lebih . 

Kenapa 6 bulan pertama harus ASI ? Karena ASI Ekslusif  memiliki banyak manfaat untuk bayi anda  Tidak ada Asupan yang lebih baik dari ASI . Air susu yang diproduksi alami oleh tubuh  mamsi memiliki kandunmgan nutrisi yang penting bagi tumbuh kembang bayi seperti lemak , vitamin , protein dan karbohidrat . Komposisi nya pun sangat mudah dicerna oleh tubuh bayi ketimbang sufor . Menurut para WHO-UNICEF ASI memiliki banyak manfaat untuk bayi mamsi antara lain :

  • Melindungi Bayi dari kuman

Saluran cerna bayi mulai dihuni oleh bakteri beberapa jam setelah lahir, oleh karena itu pemberian ASI ekslusif sangatlah penting untuk meningkatkan jumlah bakteri baik pada pencernaan bayi.

  • Menyediakan Nutrisi Lengkap

Kandungan dalam ASI meliputi air, Karbohidrat, protein, lemak,vitamin,mineral, sel-sel darah pitih , enzim dan asam amino . Yang mampu memenuhi 100 Persen kebutuhan bayi akan nutrisi yang sangat lengkap sampai usia enam bulan.

  • Jaminan Asupan higienis dan aman

Menyusui secara langsung dan eksklusif menjamin kehigienisan asupan yang dikonsumsi bayi,khususnya dalam keadaan darurat. Tidak seperti Sufor yang buatan pabrik karena memiliki rantai distribusi yang panjang serta rentan tercemar oleh bakteri dari air dan botol susu.

  • Membuat Bayi Tumbuh Sehat dan cerdas

Pemberian ASI Ekslusif sangat penting pada enam bulan pertama karena perkembangan otak anak terjadi paling pesat pada lima tahun pertama hidupnya. Dalam Asi terdapat asam lemak yang penting untuk perkembangan otak.

  • Mencegah diare dan malnutrisi

Menghindari byai dari penyakit yang berkaitan dengan kondisi kebersihan seperti diare, maupun mencukupi kebutuhan nutrisi bayi untuk menjauhkannya dari resiko malnutrisi atau kekurangan gizi.

  • Memperkuat Ikatan emosional

Mamsi juga cenderung lebih sering menyentuh,membelai dan menatap bayi lebih lama sehingga bonding anatara mamsi dan bayi menjadi lebih erat.

  • Mengurangi Resiko kanker

Dengan menyusui sel-sel payudara rutin memproduksi  ASI sehingga kecil kemungkinan untuk terjadi penyimpangan knerja sel.

  • Membantu member jarak pada kelahiran

Saat bayi mengisap payudara,hormone yang mengatur keluarnya ASI akan menekan produksi hormone yang mengatur ovulasi (pelepasan sel telur)

  • Menghemat Biaya

Dengan ASI mamsi tidak perlu mengeluarkan biaya untuk membeli SUSU dan perlengkapan menyusui seperti botol dot .

  • Menjaga lingkungan

Dengan Asi mamsi mebantu mengurangi sampah dibumi Karena tidak memerlukan kemasan seperti sufor

Karena hal itu WHO-UNICEF membuat deklarasi yang dikenal dnegan Deklarasi Innocenti (Innocenti Declaration) Yang dibuat diflorence, Italia pada tahun 1990 .Deklarasi ini bertujuan untuk menyepakati bahwa setiap awal pecan agustus (1-7 Agustus) dijadiakan sebagai pecan ASI sedunia ( Word Breastfeeding Week). Tujuannya adalah untuk mengingatkan masyarakat seluruh dunia bahwa betapa pentingnya Air Susu Ibu (ASI) bagi bayi.


Dari Awal kehamilan saya dan suami sudah bertekad untuk memberikan ASI full 2 tahun buat Alicia , kini Alicia sudah 20 bulan Alhamdulillah masih full ASI . Saya sanggat bangga sekaligus bersyukur melihat  tumbuh dan berkembangnya setiap hari . Akhirnya saya mengalami bagaimana perasaan bangga dan kagum nya memiliki anak dengan tulus dan penuh cinta. Dari awal kehamilan saya sudah suami sudah berencana ingin memberikan sepenuhnya hak Alicia mendapatkan ASI dengan cara IMD (inisiasi menyusui dini) diawal kelahiran . 


Pengalaman IMD (Inisiasi Menyusui Dini)


Inisiasi menyusui Dini atau yang biasa disingkat dengan IMD merupakan langkah awal memulai proses menyusui yang dilakukan sesaat setelah bayi lahir.Proses nya berapa lama? Kalao menurut WHO, Minimal proses IMD ini dilakukan satu jam pertama sejak bayi lahir. Caranya dengan bayi diletakan di dada ibu dan diselimuti lalu bayi dibiarkan dengan sendiri mencari puting ibu untuk menyusu.

Masih jelas terasa proses IMD yang kulakukan mungkin berbeda pada ibu melahirkan umumnya (melahirakan pervaginam) , Ya saya melahirkan secara C-Saction / SC  . IMD yang saya lakukan tepat setelah Alicia lahir di bantu dr Lavelia,spog bilang “ Wah anaknya cantik sekali rambutnya lembat” seketika saya langsung ingin memeluk dan mencium Alicia yang selama Sembilan bulan lebih Sembilan hari saya bawa kemana mana .Ma sya allah itu moment pertemuan pertama ibu dan bayi yang luar biasa menakjubkan sayangnya suami tidak ikut terbatas tembok . Setelah alicia dibersihkan seadanya perawat menghampiri saya membawa Alicia ke dekapan , tidak terasa air mata mengalir derasnya . saya yang masih tidak berdaya hanya bisa mencium dan mengamati Alicia sambil sesekali memastikan bahwa keadaan Alicia sehat sambil dokter dan petugas operasi menyelesaikan jahitanku, tak terasa kurang lebih 10 menit Alicia di dekapanku sampai akhirnya perawat bilang “sudah ya bu cukup IMD nya nanti kita lanjutkan diruang perawatan , sekarang adik bayi nya mau kita bersihkan dan saya bawa ke ruang bayi untuk di observasi” . Aku sontak berteriak “ KOK BENTAR BANGET” dengan suara yang dalam efek bius Sontak seisi ruangan menyaut “ Kasihan bu adik bayi nya kan ruangan ini dingin ” saya terdiam Ya benar saja ruang operasi ditubuh saya aja sangat dingin apalagi ditubuh munggilnnya . Imd ini sangat penting bagiku walapun hanya beberapa menit entah keluar atau tidak ASI nya, Tapi ini bener bener proses bonding pertamaku dengan alicia. Percayalah mamsi rasanya sungguh tidak bisa digantikan dengan apapun . Untuk ibu ibu yang sedang hamil dan menantikan kelahiran jangan lupa untuk minta IMD ya .

Segudang manfaat Inisiasi Menyusui Dini

Manfaat Inisiasi menyusui dini bagi bayi sangatlah berlimpah . sebab ASI yang pertama kali keluar setelah persalinan menyediakan manfaat lebih untuk kesehatan bayi seperti :

  1. Memberikan kolostrum untuk bayi

Kolostrum adalah komponen yang hanya diproduksi saat ASI Pertama keluar , setelah proses persalinan

  1. Melindungi Bayi dari berbagai Penyakit

IMD meningkatkan daya tahan tubuh bayi karena bakteri baik di kulit ibu akan masuk ke tubuh bayi Sera kolostrum yang sangat banyak mengandung zat-zat kekebalan tubuh.

  1. Membuat Berat Badan lebih ideal

  2. Mempererat hubungan antara ibu dan anak

  3. Menurunkan resiko kematian bayi

Tidak hanya bermanfaat untuk Bayi , proses inisiasi menyusui dini juga memberikan manfaat yang tidak sedikit bagi mamsi. Ketika bayi mencoba untuk menyusu dari mamsi secar langsung, sentuhan bayi dpat merangsang keluarnya hormone oksitosin . Oksitosin atau hormone cinta merupakan hormon yang keluar saat proses melahirkan maupun saat menyusui berlangsung . Hormon ini diproduksi mamsi dapat menyebabkan rahim berkontraksi. Hal ini dapat membantu proses melahirakan maupun mengurangi resiko pendarahan setelah melahirkan. Selain itu hormone ini memicu hormone lain yang dapat membantu ibu merasa tenang , santai dan membuat iktatan yang dalam dengan bayi . Hormon ini juga menstimulasi keluarnya ASI .


Tantangan Dalam Menyusui

Saya kira menyusui itu mudah hanya sekedar menyodorkan payudara ke bayi dan bayi nyedot sudah hanya sesimple itu bayangan saya. Nyata nya tidak semudah itu furgonsoo… Drama menyusui dimulai saat rawat gabung dimulai ya pagi hari setelah obat biusku habis , Alicia pagi hari setelah mandi dan berjemur dengan suster dianter ke ruang rawat inap saya. Setengah jam dy masih anteng bobo dengan tenangnya , habis itu terbangun dan nangis sejadi-jadi nya karena haus akhirnya saya mulai menyusui dengan rasa sayatan yang masih terasa gerak sudah bisa namun belum bebas di tambah Alicia yang haus tapi tidak bisa bisa menyusu karena putting datar / flat nipple ditambah lagi dengan air susu yang berlebih buat nambah gelapan rasanya ah kok gini banget ya enggak kaya drama-drama gitu indah . Akhirnya dicoba-coba tetap enggak bisa nyusu tanpa patah semangat saya langsung tekan tombol untuk minta bantuan suster jaga / bidan yang jaga , nah kebetulan sekali ada ahli konselor/laktasi yang datang dengan sabarnya beliau ngajarin saya cara menyusui dengan flat nipple , mengajari cara memasukkan payudara kemulut bayi serta pelekatan yang tepat agar proses menyusui berjalan lancar . Sambil menyusui saya ditemani oleh ahli konselor/laktasi hampir satu jam lamanya , lalu saya disarankan untuk membawa pompa asi agar memancing putting biar keluar serta produksi asi meningkat . Fyuuuh drama ini berakhir sekitar semingguan akhirnya putting ku mulai keluar dan Alicia mulai pintar menyusu namun saat LDR (Let Down Reflek) keluar Alicia selalu gelagap /  nangis .


Booster ASI ku


Pengalamanku mengASIhi tidaklah mudah produksi ASI naik turun , untuk itu aku mengkonsumsi supplement tambahan ASIMOR produk ini sudah diracik oleh pabri ternama ,sehingga sangat direkomendasikan. Sesuai namanya Herba ASIMOR ini terdiri dari bahan alami yakni Tanaman Katuk Torbangun dan ikan gabus.Karenanya produk ini masuk dalam rangkaian Obat Modern Asli Indonesia (OMAI).Direktur Eksekutif Dexa Laboratories of Biomolecular Sciences Dr. Raymond Tjandrawinata mengatakan, pihaknya di lembaga riset yang khusus meneliti dan mengembangkan OMAI melalui Advanced Fractionation Technology (AFT).

Teknologi AFT itu digunakan untuk menemukan fraksi spesifik yang menghasilkan produk dengan kemurnian tinggi dan memiliki aktivitas biologis.Intinya, produk Herba ASIMOR diproses dengan teknologi canggih di industri farmasi

Tanaman katuk dan torbangun ini bersifat meningkatkan produksi asi / Galactogogue merupakan zat yang digunakan untuk menstimulasi, mempertahankan serta meningkatkan produksi asi. Daun Katuk sendiri di percaya untuk meningkatkan produksi ASI selama masa meyusui , katuk ini memberi peningkatan yang signifikasn dalam ekspresi gen prolaktin dan oksitosin, hormone yang berperan penting dalam menyusui . Sedangkan daun Torbangun terkenal sebagai stimulasi ASI (galactagogue) selama ratusan tahun yang dapat meningkatkan ASI 65% tanpa mengubah kualitas gizi susu serta aktivitas sel epitel dan metanolisme kelenjar susu.  Untuk ikan gabus ini sendiri sebagai sumber nutrisi penting untuk membantu pertumbuhan otak anak , terlebih lagi ikan gabus memiliki manfaat untuk mempercepat penyembuhan pasca operasu secar , mempercepat pemulihan dan kekuatan wanita pasca melahirkan serta memperkuat system kekebalan  tubuh .

Mengenai Rasa sendiri ASIMOR ini menurutku juaranya rasanya tidak langgu / bau kaya jamu. Sejauh ini selama saya mengkonsumsi produk ini selalu suka . Saya selalu mengkonsumsi produk ini di jam pumping pagi hari jam 6 sebelum berangkat kerja / malam hari sesaat sebelum tidur. Efektifitas sekali menurut saya minum ASIMOR ini selang 3 jam dari minum payudara langsung terasa keras dan berisi . Nah saya selain mengkonsumsi supplement ini saya selalu damping dengan makanan yang bergizi , lebih banyak makan sayuran berwarna hijau , protein hewani di banyakin serta selalu menjaga mood agar hormone oksitosin bekerja sehingga memacu hormone prolaktin untuk proses produksi asi sehingga asiku tetap lancar dan cukup untuk kebutuhan Alicia. Tidak lupa dibarengi dengan pengosongan ASI secara rutin dengan pumping / DBF 3 jam sekali , oia dalam satu minggu ada 1 hari dimana saya power pumping di jam 4 subuh selama 1 jam . Manfaat Herba ASIMOR juga membuat bayi jadi tidur nyenyak, frekuensi buang air kecil bayi lebih sering, dan berat badan bayi bertumbuh baik.

Yuk para Mamsi jangan lupa untuk beli dan mencoba ASIMOR ini di shopee tinggal klik link https://bit.ly/shopeeASIMOR dan pakai kode voucher nya “GOAPSIMOR” (Diskon 10%) Kita kawal awal kehidupan bayi dengan ASI . 

Untuk mengetahui lebih lanjut informasinya mamsi bisa follow instagramnya @asimor.id , buat mamsi sudah beli produk ASIMOR pastinya produk ini sudah bersertifikat halal , dikemas dalam box isi 30 kapsul dalam 5 strip , setiap stripnya berisikan 6 kapsul siap minum. Jika sudah konsumsi jangan lupa simpan di tempat yang sejuk atau di bawah suhu 30° celsius di tempat kering dan terhindar dari sinar matahari langsung.

Jumat, 24 Juli 2020

Resep Pesmol Ikan

Pesmol ini untuk ikan bisa di ganti sama ikan bandeng / kembung kebetulan hari ini ada stok ikan bawal laut jadi pake bawal laut .

Bahan
Ikan

Bumbu halus
Bamer
Baput
Jahe
Lengkuas
Kunyit
Kemiri
Cabe rawit

Bumbu tambahan gelondongan
Bamer kecil
Cabe rawit
Tomat / cuka ( pilih salah satu)

Cara buat
- Cuci bersih ikan goreng dengan api kecil sampai kering
- sambil nunggu ikan matang uleg bumbu halus sisihkan
- Tumis bumbu halus sampai harum masukan bamer kecil cabe rawit kebetulan cuka abis jadi saya pakai tomat tambahkan garam micin
- tambahkan air 6sdm masak bumbu sampai air hilang
- Tuang bumbu di atas ikan yang sudah di goreng agar ikan tetap kriuk kriuk
-siap si sajikan dengan nasi hangat