Tidur Nyenyak Dengan Mama's Choice Baby Calming Tummy Oil

Assalammuailaikum wr.wb

Semoga kita semua dalam keadaan sehat ya moms ..

Ngomong-ngomong tentang kesehatan di situasi pandemic ini kita diharuskan menjaga kesehatan dengan menjaga pola makan dan tidur yang cukup. 

Sejatinya tidur larut malam tidak baik buat orang dewasa maupun anak kecil , Tetapi energi anak yang begitu besar seringkali membuatnya susah tertidur di malam hari . Siang jadi malam dan malam jadi siang ini suatu keadaan yang sering membuat ibu dilema terlebih bagi workingmoms. 

Hampir sebulan ini pola tidur alicia kacau moms , ia baru terlelap pukul 23.30 bahkan pernah tidur jam 2 dini hari ah rasanya mata lelah sekali sampai kerja pagipun tidak fokus. Ia tidur terlalu malam dan bangun siang hari jam 13.00 , selain pola tidur yang berantakan pola makanpun jadi kacau mengakibatkan Berat Badan sulit naik .

Untuk itu saya mau membagikan tips nih moms agar tidur si kecil kembali normal dan nyenyak .

1. Buat posisi kamar senyaman mungkin

Tips pertama tentu sudah semestinya dilakukan oleh semua orangtua jika ingin anaknya segera terlelap. Suasana kamar tidur yang nyaman ternyata memengaruhi cepat atau tidaknya proses tidur, Moms,

Pastikan tidak ada lagi suara bising, televisi yang menyala, dan jauhkan dari semua mainan yang dapat menstimulus anak untuk bangun dan bermain.

Setelahnya, Moms bisa mematikan lampu kamar dan menggantinya dengan lampu tidur yang lebih redup.

2. Atur jadwal tidur anak yang tepat

Menetapkan waktu tidur yang tepat juga menjadi cara agar anak cepat terlelap di malam hari. Tetapkan kapan anak harus tidur siang dan tidur malam. Jika Moms menetapkan tidur siang setiap pukul 13.30 hingga pukul 16.00 dan tidur malam pukul 21.30 maksimal jam 22.00 sudah terlelap, upayakan untuk terus menerapkannya setiap hari.

3. Tidur siang yang cukup

Menurut para ahli tidur siang diperlukan karena baik untuk kesehatan dan pertumbuhan anak.

Manfaat lainnya ialah untuk mengembalikan kondisi fisik dan mental, mudah konsentrasi, mudah komunikasi dan mudah beradaptasi. Namun yang perlu diperhatikan adalah pastikan pastikan waktu tidur siang si Kecil tidak berlebihan ya, Moms .

4. Hindari kegiatan yang terlalu aktif

Mendekati jam tidur moms harusHindari kegiatan seperti melompat, berlari atau gerakan besar lainnya. Gerakan-gerakan ini dapat menstimulus tubuhnya, sehingga ia terjaga yang akibatnya ia akan sulit diajak tidur.

5. Memberikan pijatan sebelum tidur

Pijatan sebelum tidur terbukti dapat membantu anak merasa nyaman dan siap untuk menuju alam mimpinya. Pijatlah tubuh anak mulai dari arah kaki, berlanjut ke bagian badan, tangan dan kepala dengan mesra. Pastikan tangan Moms dalam keadaan bersih ya sebelum memijatnya. Saat memijat alicia saya menggunakan Mama’s Choice Baby Calming Tummy Oil  Teksturnya liquid dan tidak lengket juga mudah menyerap di kulit anak.

6. Berikan Minuman yang membuat anak rilex

Sebelum tidur biasa alicia minum segelas air putih hangat. Dengan memberikan minuman hangat, maka suhu tubuhnya akan meningkat dan menjadi lebih nyaman untuk tidur.

Itulah moms tips untuk agar si kecil tidur nyenyak. Alhamdulillah dengan rutin mengikuti tips tersebut alicia kembali tidur nyenyak.

Sekarang saya mau bahas dipoin kelima nih moms  melakukan pijatan sebelum tidur menggunakan Mama’s Choice baby calming tummy oil .

Kalo ditanya kenapa sih kok bisa milih Tummy Oil ini kenapa enggak pake minyak telon biasa? 

Mama’s Choice Baby Calming oil ini 100% mengandung bahan-bahan natural yang aman untuk digunakan pada bayi baru lahir . Kelebihan dari produk ini sendiri :

♡ Terbuat dari Nutmeg Oil, Lavender Oil, dan Chamomile Oil yang sudah teruji klinis dapat membantu menenangkan bayi rewel dan kolik.

♡ Bekerja dengan lembut, tidak mengiritasi kulit bayi baru lahir yang sensitif

♡ Wangi menenangkan yang lembut

♡ Bisa digunakan sebagai minyak pijat, minyak telon, atau diteteskan pada 

diffuser sebagai aromaterapi

♡ Kemasan praktis, dengan botol pump anti tumpah

♡ Bersertifikat Halal

Untuk harganya juga ramah kantong loh moms 1 botol ini hanya Rp. 79.000 saya dapat pot diskon 34% dari harga normal Rp. 119.000 . Selain Baby Calming oil ini masih banyak lagi produk dari Mama’s Choice yang sedang diskon moms bisa temukan di http://www.mamaschoice.id atau bisa langsung belanja disini ada free ongkirnya loh http://bit.ly/2YiopFw 😍

Selain membuat anak rileks dan tidur nyenyak Mama’s Choice Baby Calming Tummy oil ini aman untuk kulit sensitif , membantu menenangkan perut kembung atau kolik pada anak . Ternyata kelebihan tersebut dikarenakan Mama’s Choice Baby Calming Tummy Oil ini memiliki kandungan sebagai berikut :

🌰 Terbuat dari Nutmeg oil

Memiliki manfaat untuk meredakan gangguan pada pencernaan seperti kram perut, dan nyeri pada perut bayi.

🌿 lavender oil

Wangi yang merelaksasi membantu menenangkan bayi dan bisa mengurangi gejala kolik.

🌼 Chamomile Oil.

Wanginya yang menenangkan membantu merelaksasi bayi untuk tidur lebih nyenyak.

Cara saya menggunakan Mama’s Choice Baby Calming oil ini sebagai berikut :

💐 Tuang produk pada kedua telapak tangan

💐Oleskan pada bagian dada, perut,Punggung dan telapak kaki anak.

💐 Dapat digunakan setiap hari sehabis mandi sebagai minyak telon pada perut si kecil.

Bisa juga nih mam ikuti cara memijat ala Mama’s choice http://bit.ly/39flOTc 🤍

Terimakasih buat para moms yang sudah berkenan membaca blog saya sampai akhir .

Sampai jumpa di kisah selanjutnya 😉

Sarapan Sehat Smooties Ubi Ungu

Belakangan ini bosen banget dengan menu sarapan pagi yang itu-itu aja . Kalo ada sisa nasi ya dibuat nasi goreng , Nasi uduk atau Gorengan beserta lontong dan bumbu kacangnya.

Ko ya lama-lama kasian sama perut ya pagi-pagi udah diIsi sama makanan yang kurang menyehatkan . Nah akhirnya punya ide buat olahan Ubi Ungu , Kebetulan di rumah ada ubi ungu oleh-oleh dari ibu mertua . Udah seminggu lebih itu ubi tergeletak manja , Kalo ubi cuma di kukus atau digoreng ya bosen .

Ubi Ungu selain nikmat , Memiliki beragam manfaat yang dapat moms rasakan . Mulai Dari menjaga berar badan hingga menurunkan tekanan darah tinggi. Ubi Ungu ini banyak ditemukan di Asian dan Afrika , memiliki Rasa manjs dan aroma yang wangi.

Karbohidrat tidak hanya bisa didapat dari beras atau nasi, tetapi juga berasal dari ubi. Ubi mentah kaya akan karbohidrat kompleks, serat makanan, dan vitamin termasuk vitamin B3, B6, C, dan folat, serta kalium dan magnesium. Dengan banyaknya kandungan yang ada di dalam ubi (termasuk ubi ungu), tidak mengherankan jika umbi-umbian yang satu ini kaya akan manfaat bagi tubuh

Berikut adalah beberapa manfaat ubi ungu lain yang perlu Moms ketahui, yaitu:
1. Menurunkan Tekanan DarahTinggi
Ubi ungu memiliki kadar kalium dan asam klorogenik yang tinggi. Zat ini dinilai mampu mengurangi tekanan darah tinggi.
2. Menjaga Berat Badan
Dalam sebuah penelitian kecil terhadap pasien obesitas disimpulkan bahwa menambahkan dua porsi ubi ungu setiap hari selama satu bulan dalam asupan makanan tidak akan membuat berat bedan naik
3. Anti Kanker
Ubi berwarna, seperti ubi ungu, memiliki jumlah komponen antikanker yang tinggi. Sekali lagi, ini berkat antioksidan yang kerap kali dikaitkan dapat mengurangi risiko kanker. Asupan makanan yang kaya antioksidan, seperti karotenoid, dapat menetralkan radikal bebas sehingga menurunkan risiko kanker lambung, ginjal, usus besar, dan payudara.
4. Antiradang (Antiinflamasi)
Mengonsumsi ubi ungu diduga mampu mengurangi risiko peradangan atau inflamasi, dan menyeimbangkan radikal bebas yang mampu merusak sel-sel tubuh.

Itulah beberapa manfaat dari ubi ungu yang dapat moms rasakan .Yuk sekali-kali buat sarapan bergizi , enak dan lembut cocok buat sarapan sehat .

Smooties Ubi Ungu (2 Porsi)
Bahan:
100-200 gr ubi ungu, kukus hingga empuk.
200 ml susu almond (Ini sesuai selera ya, jangan terlalu encer)
2 sdm madu
1/2 sdt himsalt
1 sdm olive oil (bisa skip)
.
Toping sesuai selera:
Bisa sayuran kukus (Saya Brokoli , wortel + telur)
Buah buahan atau
Keju parut dan kacang kacangan
.
Cara membuat:
1. Masukan semua bahan kedalam blender, hingga lembut.
2. Tuang kedalam mangkuk dan beri toping suka suka.. .
Ini enakk banget , Menu anak yang jadi favorit ayah ibu hihi
Rasa manisnya dari madu nya di sesuaikan saja ya, kalau kurang manis bisa di tambah madu untuk toping.

Jika ingin membeli dan mendapatkan manfaat ubi ungu, hindari yang memiliki bercak hitam seperti memar, area yang lunak atau lembek, berkeriput atau berkecambah, karena rasanya kurang manis.